6 semaines pour mieux comprendre ton corps, en reprendre le contrôle et en bonus ralentir le processus de vieillissement
Tu as plus de pouvoir que tu penses sur ta santé !
Début de la prochaine cohorte:
13 janvier au 17 février 2024
Les samedis de 10h à 11h15 *hrs du Qc -
16h *hrs de Paris
De la ménocalypse à la méno-santé; pour te remettre au centre de ta vie et débuter la nouvelle année du bon pied
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Vivre ta ménopause autrement; 6 semaines pour mieux comprendre ton corps et en reprendre le contrôle.
Tu manques d’énergie, tu es à bout de nerfs, tu dors mal, tu ne te reconnais plus, tu te fais dire que le problème est dans ta tête et tu as l’impression que c’est la « ménocalypse »?
Joins-toi à moi pour 6 semaines d’accompagnement qui vont t’aider à apprivoiser cette transition, réduire tes symptômes et t'aider à retrouver ton bien-être physique, mental et émotionnel. Tu as plus de pouvoir que tu penses sur ta santé et sur les effets de la ménopause…
Ce programme s’adresse à toi si…
… tu fais de l’insomnie
… tu n’as rien changé à tes habitudes alimentaires et tu as pris du poids
… tu te sens « passée date »
… tu as des trous de mémoire
… tu es irritable et tes émotions sont en montagnes russes
… tu as des bouffées de chaleur
… tu penses que la ménopause est une fatalité à subir plutôt qu’une transition vers du meilleur
… tu as tout essayé ou presque pour te sentir mieux mais en vain…
Tu n’es pas seule !
81% des femmes en ménopause font de l’insomnie et 76% prennent du poids. Viens rejoindre un groupe de femmes qui vivent les mêmes choses et qui veulent aussi reprendre le contrôle de leur vie.
TÉMOIGNAGES
Mon travail avec Eugénie m’a permis de redécouvrir une vision du bien-être qui est spécifique à mes besoins de femme de 60 ans. À ce moment-ci de ma vie je me rends compte que plusieurs des choses qui me motivaient ne m’allument plus du tout. Ce fut une expérience tellement significative de passer du temps à réfléchir à qui je suis maintenant et à ce que la santé et le bien-être signifient pour moi maintenant. Eugénie m’a guidée à travers un processus de visualisation et m’a ensuite aidé à fixer des objectifs pour atteindre les résultats que je voulais. Elle n’avait pas peur de me poser des questions que je devais considérer. Je recommande chaleureusement ses services de coaching.
- Sandy
Bonjour Eugénie, je tenais à prendre quelques instants pour te souhaiter une joyeuse fin d'année 2023. Je voulais aussi te remercier du support et de l'écoute que tu m'as offert. Cela m'a énormément aidé et m'a permis de constater que j'étais encore quelqu'un derrière la maladie et que je ne suis plus définie que par elle. Bien évidemment, je te souhaite toute la santé, l'amour, le bonheur et aussi la possibilité de partager ces moments que nous avons eux ensemble avec pleins d'autres personnes puisqu'il faut dire que tu fais la différence. Merci beaucoup encore pour tout. P.s. Une petite anecdote, j'ai fait une audition pour un groupe de danse et j'ai été sélectionné. Je fais maintenant partie d'une troupe compétitive. Un vieux rêve qui se réalise pour moi, un peu grâce au temps que tu m'as permis d'avoir pour me recentrer sur qui je veux devenir!!!
- Caroline
Malheureusement, trop de femmes se font dire qu’il n’y a rien à faire, que c’est une fatalité. Ce n’est pas vrai!
MON APPROCHE «MÉNO-SOLUTIONS», EN EST UNE PERSONNALISÉE.
À partir de tes symptôme et de ta réalité, je vais t'aider à te réapproprier ta vie.
PROGRAMME D'ACCOMPAGNEMENT SUR 6 SEMAINES
Pendant ces 6 semaines nous allons :
- Évaluer ton état et identifier tes besoins
- Créer TA vision de ta santé optimale et la mettre en place
- Définir tes objectifs de santé qui vont faire de ta ménopause un tremplin vers la vie que tu souhaites
- Agir sur tous les piliers du bien-être qui vont te redonner du pouvoir sur ta santé : alimentation, exercice et mouvement, ressourcement, sommeil, gestion du stress et des douleurs et sens de sa vie.
- Suivre de près tes succès, tes réussites et tes bons coups. Rajuster le tir au besoin.
- Célébrer tes victoires et reconnaître tout le chemin parcouru
Après ces 6 semaines, tu vas avoir les outils pour mieux te connaître et te comprendre et retrouver ta vie. Tu seras sur le chemin de te sentir à nouveau belle, vivante, allumée, vibrante et vivante.
Ce qui est inclus dans ce programme court
- Rencontre privée de 30 minutes pour faire l’évaluation de tes besoins.
- 6 classes virtuelles: Tous les vendredis 12h à 13h15*(hrs du Qc)-18h*(hrs de Paris)
- Groupe Facebook privé: Tu auras accès au groupe Facebook privé incluant tous les membres de ta cohorte afin de se soutenir l’une et l’autre.
- Accès aux rediffusions des rencontres à vie: Tu ne peux être présent en direct ou tu as besoin de revoir certains aspects, tu peux les revoir et les reécouter à ta guise.
- Plaisir: Le tout dans le plaisir, l’humour et le respect de nos situations respectives!
- Soutien en temps opportun: Je suis là pour te supporter dans ce processus sois-en certaine!
* Reçu pour assurance disponible pour les résidents du Québec
La prochaine cohorte aura lieu du 13 janvier au 17 février 2024
OPTION 1 - Méno-Solutions
OPTION 1
Méno-Solutions
Accompagnement de 6 semaines
497$
/+ taxes applicables
- Accès aux classes virtuelles de groupe
- Méditations MP3 à vie
- Accès aux rediffusions des rencontres à vie
- 2 reçus d’assurance pour les résidents du Québec
OPTION 2 - Méno-Solutions VIP
OPTION 2
Méno-Solutions VIP
Accompagnement de 6 semaines incluant du coaching privé
647$
/+ taxes applicables
- 2 coaching privés de 60 minutes avec Eugénie
- Accès aux classes virtuelles de groupe
- Méditations MP3 à vie
- Accès aux rediffusions des rencontres à vie
- 2 reçus d’assurance pour les résidents du Québec
systeme.io
VOTRE COACH
Eugénie Francœur est devenue coach santé après avoir longuement œuvré dans les communications, en tant que journaliste, intervieweuse et conférencière. Cette carrière a toujours eu pour but d’explorer partout dans le monde les questions de santé globale, tant à travers la médecine scientifique que les thérapies alternatives. Eugénie souhaite contribuer à une « révolution de la santé » . Elle a l’intime conviction que chaque individu doit se responsabiliser face à sa propre santé, c’est-à-dire se prendre en main et faire des choix qui font du bien. Dans sa pratique, Eugénie a développé une expertise auprès des femmes en ménopause et en préménopause. Elle s’est vite rendu compte que ces femmes sont trop souvent les grandes oubliées de notre système de santé et qu’il y a tant à faire, à optimiser, en mettant en place de saines habitudes de vie.
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Conception : Nathalie Lussier IMPACT