Je suis une coach santé certifiée* et passionnée, une spécialiste des saines habitudes de vie. Mon travail est de vous accompagner vers votre santé optimale, de vous redonner votre pouvoir sur votre santé. Vous en avez plus que vous pensez !

Je suis devenue coach santé après avoir longuement œuvré dans les communications, en tant que journaliste, intervieweuse et conférencière. J’ai fait de ma santé la grande aventure de ma vie. Mon approche en est une « d’empowerment ». Aider les personnes à trouver ou retrouver ou optimiser leur santé.

D'aussi loin que je me souvienne, je me suis toujours intéressée à la longévité, à ces personnes qui vieillissent en vitalité, en grâce et qui demeurent actives et créatives.

En 2006, je suis allée à la rencontre des centenaires à Okinawa. J'en suis revenue avec l'urgence de partager les secrets de longévité de ces centenaires. Vous pouvez lire mon expérience en cliquant sur ce lien:

À mon retour d'Okinawa, je m'étais promis de poursuivre mon périple et d'aller explorer d'autres endroits autour du monde où il y a beaucoup de centenaires pour recueillir leurs secrets. Dans quelques mois, au printemps 2024, je vais me rendre à Ikaria, en Grèce, l'une des cinq zones bleues.

Ce n’est vraiment pas par hasard que j’ai fait de la santé la grande quête de ma vie. Ça longtemps été une question de survie. Enfant et adolescente, j’ai si souvent été malade. J’ai fait des amygdalites à répétition, des bronchites et des pneumonies. J’ai souffert pendant longtemps de migraines débilitantes. J’ai avalé assez d’antibiotiques dans ma jeunesse pour me dérégler le système. Pendant les étés de mon adolescence mon corps était recouvert d’énormes furoncles purulents et douloureux. Mon pauvre système immunitaire était complètement dépassé! Plus tard, ça s’est transformé en thyroïdite de Hashimoto, une maladie auto-immune avec laquelle j’ai appris à vivre. À cela s’est ajouté des douleurs chroniques, suite à des commotions cérébrales, qui ont duré plus de 35 ans.

À l’été de mes 16 ans, j’étais découragée et je me sentais démunie. Je n’avais pas envie de passer ma vie malade et souffrante. Par je ne sais trop quelle grâce, j’ai entendu une petite voix qui me susurrait à l’oreille que c’était possible de vivre autrement. La première réponse est arrivée par le livre Le mal du sucre de Danièle Starenkyj, que j’ai lu et relu plusieurs fois. Une lumière s’est allumée et j’ai eu l’impression d’entrer dans un nouvel univers rempli de possibles et de santé. Comme plusieurs familles québécoises, j’ai grandi avec l’omniprésence du sucre. Enfant, avec mon père et mes frères, notre jeu était d’essayer de faire tenir le plus de cassonade possible sur nos toasts de pain blanc. Mon sevrage du sucre a commencé et ma vie a basculé, pour le meilleur.

À partir de là, ma santé s’est améliorée avec des rechutes fréquentes. Ça se poursuit. C’est encore bien loin d’être parfait, mais à chaque année qui passe, j’ai l’impression d’être un peu plus vivante! Ça ne s’est pas fait tout seul; j’ai reçu, et je reçois encore, beaucoup d’aide et de soutien. Je continue à fouiller, à lire, à chercher, à me faire coacher, à poser des questions, à rencontrer des spécialistes, des auteurs, des gens qui ont surmonté des enjeux de santé. J’ai été chanceuse. La vie a mis sur mon chemin tant de personnes généreuses et inspirantes. Ma curiosité m’a menée aux quatre coins de la planète à la découverte des secrets de santé d’ailleurs et vieux de la nuit des temps. Ma quête personnelle a bien servi ma passion de journaliste, et vice versa, et maintenant elle sert mon travail de coach et de communicatrice.

Vieillir en beauté et en santé c’est bouger comme vous en avez envie. Vous lever le matin après une bonne nuit de sommeil prêts à vous consacrer à ce qui vous allume. Être bien dans votre peau. Savoir relaxer et prendre le temps. Vieillir c’est tout ça et bien plus encore.

Mon rôle c’est de vous faire découvrir VOTRE chemin unique et personnalisé, de le débrouissailler ensemble afin que vous puissiez vivre votre vie à plein, rayonner et être en paix avec vous-même.

À bientôt

Eugénie XXX

* Je détiens l’une des plus hautes distinctions reconnues en coaching santé; NBC-HWC