Si vous êtes arrivé jusqu'ici, c'est peut-être que vous vous demandez qui je suis… et pourquoi j'ai choisi de consacrer une si grande partie de ma vie à la santé.

La réponse est toute simple.

Je ne suis pas devenue coach santé par hasard.

La santé est devenue la grande aventure de ma vie bien avant de devenir mon métier.

À 16 ans, je me suis fait une promesse : je ne voulais pas passer ma vie malade. Je voulais comprendre. Comprendre pourquoi mon corps réagissait ainsi. Comprendre ce qui favorise la santé. Comprendre comment retrouver plus d'énergie, de vitalité…

Cette quête ne m'a jamais quittée.

Enfant et adolescente, j'ai enchaîné les amygdalites, les bronchites, les pneumonies et les migraines. Plus tard sont arrivés une thyroïdite de Hashimoto et des douleurs chroniques à la suite de plusieurs commotions cérébrales. Pendant longtemps, j'ai eu l'impression que mon corps me mettait constamment des bâtons dans les roues.

Mais, au fond de moi, une petite voix me disait qu'il devait exister une autre façon de vivre.

Alors j'ai commencé à chercher.

À lire.

À poser des questions.

À rencontrer des personnes inspirantes.

À essayer de comprendre.

Et je n'ai jamais arrêté.

Pendant plus de vingt ans, le journalisme m'a offert un formidable terrain d'exploration. J'ai eu le privilège d'interviewer des chercheurs, des médecins, des auteurs, des scientifiques, mais aussi des personnes extraordinaires qui avaient chacune quelque chose à m'apprendre sur la santé, la résilience et la vie.

Ma curiosité m'a ensuite menée jusqu'à Okinawa, au Japon, où je suis allée à la rencontre de centenaires.

Puis, des années plus tard, à Ikaria, en Grèce, l'une des célèbres zones bleues.

Je cherchais leurs secrets.

Je suis revenue avec bien plus que ça.

J'ai compris que la santé ne repose pas sur une solution miracle.

Elle se construit dans les petits gestes du quotidien, dans notre façon de manger, de bouger, de dormir, de gérer notre stress, mais aussi dans nos relations, notre communauté, notre joie de vivre… et le sens que nous donnons à notre vie.

Cette quête continue encore aujourd'hui.

Je continue de me former, de lire, de rencontrer des spécialistes, d'écouter des balados, de participer à des formations et de me faire accompagner. Denise Noël, qui est ma coach depuis de nombreuses années, m'a beaucoup appris, notamment quelque chose qui a profondément transformé ma façon de voir la santé : ralentir. Écouter mon corps. Accueillir ce qu'il essaie de me dire plutôt que de lutter contre lui. Rester curieuse de ce qui se cache derrière mes problèmes de santé. Je lui dois beaucoup.

C'est probablement ce qui influence le plus ma façon d'accompagner aujourd'hui.

Je ne cherche pas à imposer une méthode.

Je cherche à comprendre la personne que j'ai devant moi.

Son histoire.

Ses défis.

Ses forces.

Ses rêves.

Et je crois profondément qu'il n'existe pas une seule bonne façon de prendre soin de sa santé.

Il existe la vôtre.

Toutes ces années de recherche, de lectures, de rencontres, de voyages et d'expériences personnelles ont profondément transformé ma façon de voir la santé.

Aujourd'hui, je ne cherche plus la solution parfaite. Je cherche à aider les personnes qui me consultent à mieux comprendre leur corps, à retrouver confiance en leur capacité à prendre soin de leur santé et à avancer, un petit pas à la fois.

Si vous êtes arrivé jusqu'ici, merci d'avoir pris le temps de me découvrir un peu. J'espère avoir bientôt le plaisir de découvrir, à mon tour, un chapitre de votre histoire et de vous aider à en écrire un nouveau.

À bientôt,

Eugénie Franc💛eur (c'est comme ça que j'écrivais mon nom lorsque j'étais enfant, bien avant l'arrivée des émojis)