Balados

Ma santé pour la vie est une exploration curieuse et ludique de la santé, complémentaire à mon travail de coach santé, sous forme de longues entrevues. Mon objectif est de vous faire du bien, de vous inviter à explorer de nouvelles avenues qui pourraient contribuer à votre bien-être.

Dans mes séances de coaching santé, j’accompagne mes client·es à mettre en place des comportements sains qui vont perdurer dans toutes les sphères de leur vie; alimentation, mouvement, repos, sommeil gestion du stress, etc.

On l’oublie trop souvent, mais presque tout le temps, c’est à nous de faire des choix afin de mettre les chances de notre bord. On a beau savoir ce qu’on devrait faire, la réalité c’est que ce n’est pas toujours facile de le faire. C’est pour ça que les personnes accompagnées d’un coach santé ont 85% plus de chance de réussir leur virage santé.

Dans ces balados, je vous partage ce qui me fait du bien et me fait vibrer. Je crois profondément qu’il est possible de vieillir en restant alerte et actif. La maladie, la douleur, la démence et l’immobilité ne sont pas des fatalités.

La santé est disponible. Mes expériences et mes recherches m’ont appris qu’à 20 ans, 40 ans, 70 ans, ou même 90 ans, la santé est possible. Pas toujours mais souvent. Pas parfaite, mais optimale.

Si vous sentez que vous avez besoin d’aide pour prendre soin de votre santé, n’hésitez pas à me contacter à : eugenie.francoeur@gmail.com ou au +1 514 913-1947